Previna as estrias
Não há tratamento para curar estrias, porém, você pode prevenir. Confira abaixo algumas dicas:
- Em primeiro lugar, mantenha seu corpo hidratado. Beba bastante água e sucos.
- Assim que souber da gravidez, procure orientação médica para começar o tratamento com cremes específicos auxiliares na prevenção de estrias.
- Fique atenta ao seu peso. Evite ganhar mais peso do que é recomendado (15 quilos), pois quanto mais rápido ganhar peso, mais rápido a pele se distende.
- Pratique exercícios moderados e mantenha uma dieta balanceada – modere com as frituras, sal, gorduras , refrigerantes e doces.
Lembre-se também de usar roupas leves e confortáveis, além de descansar sempre que puder. Não que isso influencie diretamente na prevenção das estrias, mas você estará sempre melhor com você mesma, ajudando na sua saúde e na do seu bebê.
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Fonte: Estrias e gravidez
