Aquela máxima de que a mulher precisa ter um cuidado redobrado com a saúde durante a gravidez é verdade. Além das consequências para a sua saúde, quadros clínicos como rubéola podem trazer problemas para o bebê, como malformações cardíacas e neurológicas. “A gestante é mais suscetível a contrair viroses, porque ela é imunologicamente mais sensível em comparação às outras pessoas”, explica o Dr. Mauro Sancovski, ginecologista obstetra e professor da Faculdade de Medicina do ABC. “Tanto que ela até faz parte de um grupo especial, que é vacinado primeiro para a gripe, por exemplo. Esse grupo inclui também os idosos, crianças e imunodeficientes”, completa.

Você precisa de energia extra para suprir o crescimento e manutenção do feto seu bebê e da placenta, a formação de novos tecidos maternos e a maior carga de trabalho do seu organismo nessa fase. No entanto, diferentemente do que muitos pensam, não são muitas as calorias adicionais necessárias! São apenas 300 calorias extras por dia, a partir do segundo trimestre apenas, que podem ser facilmente obtidas com uma tigela de frutas com iogurte e cereais ou um sanduíche de atum. 

Raras são as gestantes que não apresentam dores e desconfortos nas costas, principalmente na região lombar. Em geral, as dores lombares na gestação são causadas pela mudança do eixo postural com o avanço da gestação. O abdômen cresce e os ombros tendem a se inclinar para trás, compensando a projeção da barriga para frente. Essa acomodação do eixo de o equilíbrio leva ao aumento da lordose lombar e dor. Além disso, o hormônio relaxina é liberado, oferecendo maior mobilidade às articulações, tornando-as frouxas, preparando o corpo da mulher para o parto normal, visando facilitar a passagem do bebê.

As manchas durante a gravidez são comuns, pois os hormônios estimulam as células de pigmentação da pele (melanócitos). Com isso, expor a pele ao sol aumenta a intensidade dessas manchas.