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Revista Bem Mulher - TPM e Menstruação
Programa Expressão Feminina
TPM e Menstruação
Assista ao programa com a ginecologista Dra. Cristina Guazzelli sobre TPM e Menstruação.
Entrevista com o Especialista
Todo mês temos um especialista para uma entrevista exclusiva para o nosso portal. Confira!
Pode andar descalça, mas cuidado com seu pH
Lavar cabelo, andar descalça ou fazer atividade física durante a menstruação não trazem prejuízos para a saúde, diferentemente do que gerações de mulheres transmitiram umas para as outras. O período não torna a pessoa mais vulnerável e, por isso, não há problema em realizar atividades comuns no cotidiano. A única transformação importante que ocorre no organismo nessa fase é a mudança do pH da vagina, que exige cuidados especiais com a higiene.
Não tenha medo da primeira visita ao ginecologista
A hora certa para começar a se consultar com o ginecologista é entre 12 e 14 anos de idade, mesmo que a menstruação ainda não tenha chegado. Nesse momento, é interessante que a adolescente receba orientações médicas sobre sexualidade, uso de métodos anticoncepcionais e prevenção de doenças sexualmente transmissíveis (DSTs).
O que muda com a chegada da menstruação
A primeira menstruação é um marco na vida de qualquer mulher. De repente, surgem preocupações e responsabilidades em relação ao corpo que não existiam antes. Por isso, conhecer bem esse período é importante para se preparar para as mudanças que virão em seguida.
Aprenda a lidar com a TPM
Dor de cabeça e nas mamas, irritabilidade, variação de humor, alteração de apetite, choro fácil, inchaço, insônia. Esses são sintomas físicos e psicológicos característicos da tensão pré-menstrual, que afeta a qualidade de vida de muitas mulheres. Além desses, existem muitos outros sinais, que se manifestam com intensidade diferente de acordo com as pessoas.
Fim da menstruação exige cuidados extras
A menopausa não marca apenas a última menstruação espontânea da mulher e o início ao período não reprodutivo, também chamado de climatério. Nessa fase, o corpo feminino passa por modificações hormonais, como o encerramento gradual da produção de estrogênio pelos ovários, até que estes órgãos parem de funcionar. Algumas dessas mudanças podem facilitar o aparecimento de doenças, como osteoporose, e por isso o acompanhamento médico é fundamental.
