A menopausa engorda? A terapia de reposição hormonal faz mal? Leia o artigo e conheça os mitos e as verdades sobre a menopausa.

Embora o climatério e a menopausa sejam etapas naturais da vida da mulher, muitas pessoas ainda enxergam essas fases como uma doença ou um tabu.1,2 Isso se deve principalmente à falta de discussão aberta sobre o tema, o que leva muitas mulheres a chegarem na perimenopausa sem saber ao certo o que esperar e acreditando em mitos diversos.1

 

Este artigo reúne as respostas às principais dúvidas que cercam esse tema e visa esclarecer alguns desses mitos.

 

O termo “menopausa” se refere à última menstruação. Seu diagnóstico só é confirmado quando a mulher passa 12 meses consecutivos sem sangramento e sem que haja outra causa aparente para isso.1 A menopausa ocorre devido à redução progressiva da função ovariana e, consequentemente, da produção de hormônios, culminando no fim do período reprodutivo da mulher.3

Climatério e menopausa são a mesma coisa

Mito.

 

O climatério é o período que separa a vida reprodutiva da vida não reprodutiva da mulher. Nessa etapa, uma parte das mulheres enfrenta sintomas típicos, como ondas de calor, alterações de humor e insônia.2

 

Já a menopausa é definida como a última menstruação da vida da mulher e determinada de forma retroativa, ou seja, é reconhecida somente após a mulher permanecer um período de 12 meses sem menstruar.3

 

Compreender as diferenças entre menopausa e climatério é essencial para que a mulher saiba o que esperar dessas fases.1

Algumas doenças são mais comuns em mulheres na menopausa

Verdade.

 

A redução dos níveis de estrogênio pode aumentar o risco de a mulher desenvolver alguns problemas de saúde. Por isso, é necessário manter um acompanhamento médico, mesmo após a menopausa.3

 

Alguns exemplos de condições que merecem atenção nessa fase da vida são:2,3

 

  • Doenças cardiovasculares, como enfarte ou infarto agudo do miocárdio (IAM) e derrame ou acidente vascular cerebral (AVC);
  • Hipotireoidismo;
  • Osteoporose;
  • Aumento do colesterol;
  • Ganho de peso e obesidade;
  • Problemas urinários;
  • Doenças autoimunes.

Todas as mulheres têm os mesmos sintomas na menopausa

Mito.

 

Os sintomas do climatério podem se iniciar logo após os 40 anos de idade e variar quanto à frequência e intensidade, enquanto muitas outras mulheres podem passar por todo esse processo sem quaisquer queixas.2.3

 

Alguns dos principais sintomas são:2

doenças vasculares; hipotiroidismo; osteoporose; doenças autoimunes; aumento do colesterol; ganho de peso e obesidade; problemas urinários

A mulher deixa de sentir desejo sexual na menopausa

Mais ou menos.

 

Embora algumas mulheres de fato experimentem uma redução na libido durante a menopausa, é possível, sim, sentir prazer durante este período. Como o desejo sexual é influenciado por hormônios, as pacientes com dificuldade para manter relações sexuais devem ser avaliadas e acompanhadas pelo médico.2

A menopausa altera a aparência da pele, unhas e cabelos

Verdade.

 

A queda na produção do hormônio estrogênio pode afetar a pele, além de deixar as unhas e o cabelo mais quebradiços.4

 

A menopausa engorda

Mais ou menos.

 

A menopausa coincide com um período de envelhecimento no qual todas as pessoas, homens e mulheres, normalmente ganham um pouco de peso. É comum nessa fase da vida da mulher haver uma alteração na distribuição de gordura corporal, que passa a se acumular na região do abdome.5

 

A adoção de uma alimentação saudável, a prática de exercícios físicos e outras mudanças de hábitos são muito importantes nessa fase. Alguns estudos apontam que a terapia de reposição hormonal, quando indicada pelo médico, pode auxiliar a evitar o acúmulo de gordura abdominal, mas os dados ainda são inconclusivos.6

Tratamentos naturais podem substituir a terapia hormonal

Mito.

 

De fato, há diversas opções naturais que podem fazer parte dessa abordagem terapêutica, porém não há estudos científicos suficientes para garantir a eficácia e a segurança completa desses métodos.7 Mudanças dos hábitos de vida e a prática de exercícios físicos devem ser incentivadas.

Não preciso mais fazer check-up depois da menopausa

Mito.

 

Como dito anteriormente, a mulher pode desenvolver diversas doenças na menopausa. Por isso, é fundamental manter um acompanhamento médico periódico para avaliar a saúde como um todo (mesmo se não estiver fazendo terapia reposição hormonal).2,3

Reposição hormonal faz mal

Mito.

 

Antes de iniciar a terapia de reposição hormonal, o ginecologista faz uma avaliação completa de todos os aspectos da saúde da mulher. Assim, se não houver contraindicações, o tratamento pode ser iniciado com segurança.8

 

Vale lembrar que o uso da TRH é uma decisão individualizada e o melhor momento para iniciá-la é a chamada “janela de oportunidade”, que corresponde aos primeiros dez anos após a menopausa (última menstruação) em mulheres com menos de 60 anos.8

 

 

Agora que você conhece melhor os mitos e verdades sobre a menopausa, lembre-se: cada mulher é única. Conversar com o seu médico é fundamental para entender o que é melhor para sua saúde. Se precisar de ajuda para encontrar um especialista, use o Buscador Médico.

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Para lembrar

  • Os sintomas da menopausa se manifestam de formas diferentes para cada mulher.2
  • Toda mulher deve buscar acompanhamento médico especializado antes, durante e após a menopausa.2
  • A terapia de reposição hormonal, quando bem indicada, é segura e pode ser realizada em conjunto com abordagens não medicamentosas para alívio dos sintomas.3,8

 

Referências:

1. Silva LIA, Ferreira AL, Silva BMR, et al. A dinâmica de mitos e verdades na promoção da saúde à mulher climatérica: um relato de experiência. Saúde da mulher e do recém-nascido: políticas, programas e assistência multidisciplinar. 2021:16-26. Acesso em 11 de dezembro de 2024.

2. Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Ações Programáticas Estratégicas. Manual de atenção à mulher no climatério/menopausa [Internet]. Brasília (DF): Ministério da Saúde; 2008. Acesso em 11 de dezembro de 2024.

3. Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo). Febrasgo Position Statement. Propedêutica mínima no climatério [internet]. Nº 5. Maio de 2022. Femina. 2022;50(5):263-71. Acesso em 11 de dezembro de 2024.

4. Ministério da Saúde. Biblioteca virtual em saúde. Menopausa e climatério [internet]. Brasília: Biblioteca virtual em saúde; 2020. Acesso em 11 de dezembro de 2024.

5. Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo). Reposição hormonal [internet]. Revista Ela. Nº15. Agosto de 2021. Acesso em 08 de dezembro de 2024.

6. Pessôa PF, Rocha MP. Mecanismo da obesidade na menopausa: o hipoestrogenismo e sua ação no ganho de peso. Archives of Medicine, Health and Education. 2022. Acesso em 16 de dezembro de 2024.

7. Barra AA, Albergaria DA, Mariano FM, et al. Terapias alternativas no climatério [internet]. Femina. 2014;42(1):27-31. Acesso em 08 de dezembro de 2024.

8. Nahas EAP, Nahas-Neto J. Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo). Protocolo – Terapêutica hormonal: benefícios, riscos e regimes terapêuticos [internet]. Femina 2019;47(7):443-8. Acesso em 11 de dezembro de 2024.

 

Material informativo destinado ao público geral. Em caso de dúvidas, converse com seu médico.

 

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